Tee inventaario oman hyvinvointisi osalta ja tulet voimaan paremmin

Loma jos mikä on toisaalta parasta aikaa miettiä tulevia tavoitteitaan ja omaa tyytyväisyyttään nykytilanteeseen sekä elämäänsä. Lomalla kannattaa tehdä inventaario oman hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden osalta. Lomainventaariossa tärkeintä ei välttämättä ole heti lähteä toteuttamaan asioita, vaan listata asiat ylös, pureskella niitä ja sitten tarttua tuumasta toimeen, vaikkapa pala palalta.  Näin kesällä muutenkin on hyvä miettiä, on … Jatka artikkeliin Tee inventaario oman hyvinvointisi osalta ja tulet voimaan paremmin

Mainokset

Riskit: uhka vai mahdollisuus unelmien toteuttamisessa?

Ne kaikki riskit joita olen elämäni aikana ottanut, hyvät ja perseelleen menneet, ovat olleet kaikki opettavaisia ja tärkeitä. Ilman niitä en olisi tässä tällaisena mitä olen nyt. En kirjottaisi tätä blogia tai saati toimisin ura-ja mentaalivalmentajana. Ilman sitä määrätietoista asennettani, jonka taustalla elävät suuret unelmani, en uskaltaisi ottaa riskejä. Ovat riskit sitten arjen pieniä ottoja … Jatka artikkeliin Riskit: uhka vai mahdollisuus unelmien toteuttamisessa?

Ambivertti nimeltä Veera

Verttiä joka makuun Olette varmasti siis kuulleet sanat ekstro-ja introvertti? Hyvin usein olemme joko ekstroja tai introja. Ekstrovertti on yleensä sosiaalinen ja ulospäinsuuntautunut, kun taas introvertti on hiljainen ja varautunut, mietteliäämpi. Nämä persoonallisuuden piirteet avaavat ehkä ymmärtämään meitä ihmisiä enemmän. Usein ekstrovertteja ihaillaan ja introja taas pidetään äkkiä arkajalkoina ja nössöinä. Mutta kun asia ei ole niin, … Jatka artikkeliin Ambivertti nimeltä Veera

Yksinoikeudella kokonainen

Mediasta on saanut lukea viimeisen parin viikon aikana odotuksista erityisesti naisia kohtaan. Yleisesti kuitenkin siitä, kuinka meidän jokaisen tarkoitus on löytää se "toinen puoliskomme" ja lisääntyä. Naisiin tämä kohdistuu varsinkin radikaalimmin, koska olemme yhteiskunnan silmissä tuotantolaitoksia. Jos emme tuota jälkeläisiä tai löydä sitä toista "puoliskoa", niin olemme yhteiskunnan outsidereita. Olen aina ihmetellyt tätä puoliskoista jauhamista, … Jatka artikkeliin Yksinoikeudella kokonainen

Palautteen juuret

Meistä jokainen osaa antaa palautetta ja hyvin usein varsinkin sitä negatiivista, koska rakentavamman palautteen antaminen on jopa vaikeaa useammalle. Saamme palautetta jo pienestä lähtien, mutta useimmiten se annetaan juurikin kritiikkinä lapselle. Vanhemmat enemmänkin kritisoivat, jos syömmekin niitä kiviä tai emme pärjää koulussa. Tällainen kritiikki, varsinkin jos se on jatkuvaa soimausta, vahingoittaa lapsen itsetuntoa ja hän … Jatka artikkeliin Palautteen juuret

Kuinka onnistua ja saavuttaa katkeruus

Annan sinulle nyt top3-vinkit, kuinka saavuttaa täydellinen katkeroituminen, jolla estää tavoitteet ja unelmat toteutumasta. Tosikoille en suosittele artikkelin lukemista, saattaa sisältää sarkasmia nimittäin. Katkeraksi-opas, TOP3-vinkit 1.KADEHDI Kadehdi aivan kaikkia: ystävääsi, facebook-tuttua, naapuria, sisarusta, työkaveria ja jopa puolisoasi. Olemalla kateellinen vellot itseäsi ihanasti ja näin luot ajatusmaailman, että "no kyllä muut saa ja onnistuu, mutta minä … Jatka artikkeliin Kuinka onnistua ja saavuttaa katkeruus

#SomeMind: Mitä some teki meille?

Koen sosiaalisen median muuttaneen meitä erittäin paljon. Niin hyvässä kuin pahassa. Omalla tapaa sosiaalinen media antaa meille mahdollisuuden ylläpitää ja luoda kulisseja. Voimme prameilla ja hehkuttaa kuollutta parisuhdettamme, näyttää kuinka paljon paremmin menee muihin nähden ja kuinka hiton hyvä tyyppi vaan olet. Uskon, että meistä jokainen, minäkin, syyllistyn välillä siihen, että ylläpidämme somekulisseja. Usein kuullaan sanottavan … Jatka artikkeliin #SomeMind: Mitä some teki meille?

Tavoitteiden arvoista elämää

Mistä tavoitteet tulevat ja elätkö niiden mukaisesti? Meillä kaikilla on tavoitteita elämälle, on se sitten tietty urakehitys, terveellisempi elämä tai vaikka uuden harrastuksen aloittaminen. Jokaisella meistä on henkilökohtaiset tavoitteet, jotka ovat meille itsellemme merkittäviä. Tämän vuoksi kenenkään tavoitteita ei koskaan pidä väheksyä. Jollekin suuri tavoite on esimerkiksi oppia tekemään kasvisruokaa. Tavoite kuin tavoite, sen pitää … Jatka artikkeliin Tavoitteiden arvoista elämää