Tee inventaario oman hyvinvointisi osalta ja tulet voimaan paremmin

Loma jos mikä on toisaalta parasta aikaa miettiä tulevia tavoitteitaan ja omaa tyytyväisyyttään nykytilanteeseen sekä elämäänsä. Lomalla kannattaa tehdä inventaario oman hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden osalta. Lomainventaariossa tärkeintä ei välttämättä ole heti lähteä toteuttamaan asioita, vaan listata asiat ylös, pureskella niitä ja sitten tarttua tuumasta toimeen, vaikkapa pala palalta.  Näin kesällä muutenkin on hyvä miettiä, on … Continue reading Tee inventaario oman hyvinvointisi osalta ja tulet voimaan paremmin

Riskit, ovatko ne uhkia vai mahdollisuuksia unelmien toteuttamisessa?

Ne kaikki riskit joita olen elämäni aikana ottanut, hyvät ja perseelleen menneet, ovat olleet kaikki opettavaisia ja tärkeitä. Ilman niitä en olisi tässä tällaisena mitä olen nyt. En kirjottaisi tätä blogia tai saati toimisin ura-ja mentaalivalmentajana. Ilman sitä määrätietoista asennettani, jonka taustalla elävät suuret unelmani, en uskaltaisi ottaa riskejä. Ovat riskit sitten arjen pieniä ottoja … Continue reading Riskit, ovatko ne uhkia vai mahdollisuuksia unelmien toteuttamisessa?

Ambivertti nimeltä Veera

Verttiä joka makuun Olette varmasti siis kuulleet sanat ekstro-ja introvertti? Hyvin usein olemme joko ekstroja tai introja. Ekstrovertti on yleensä sosiaalinen ja ulospäinsuuntautunut, kun taas introvertti on hiljainen ja varautunut, mietteliäämpi. Nämä persoonallisuuden piirteet avaavat ehkä ymmärtämään meitä ihmisiä enemmän. Usein ekstrovertteja ihaillaan ja introja taas pidetään äkkiä arkajalkoina ja nössöinä. Mutta kun asia ei ole niin, … Continue reading Ambivertti nimeltä Veera

Palautteen juuret

Meistä jokainen osaa antaa palautetta ja hyvin usein varsinkin sitä negatiivista, koska rakentavamman palautteen antaminen on jopa vaikeaa useammalle. Saamme palautetta jo pienestä lähtien, mutta useimmiten se annetaan juurikin kritiikkinä lapselle. Vanhemmat enemmänkin kritisoivat, jos syömmekin niitä kiviä tai emme pärjää koulussa. Tällainen kritiikki, varsinkin jos se on jatkuvaa soimausta, vahingoittaa lapsen itsetuntoa ja hän … Continue reading Palautteen juuret

Kuinka onnistua ja saavuttaa katkeruus

Annan sinulle nyt top3-vinkit, kuinka saavuttaa täydellinen katkeroituminen, jolla estää tavoitteet ja unelmat toteutumasta. Tosikoille en suosittele artikkelin lukemista, saattaa sisältää sarkasmia nimittäin. Katkeraksi-opas, TOP3-vinkit 1.KADEHDI Kadehdi aivan kaikkia: ystävääsi, facebook-tuttua, naapuria, sisarusta, työkaveria ja jopa puolisoasi. Olemalla kateellinen vellot itseäsi ihanasti ja näin luot ajatusmaailman, että "no kyllä muut saa ja onnistuu, mutta minä … Continue reading Kuinka onnistua ja saavuttaa katkeruus

Miten arvomaailmamme vaikuttavat tavoitteisiimme?

Mistä tavoitteet tulevat ja elätkö niiden mukaisesti? Meillä kaikilla on tavoitteita elämälle, on se sitten tietty urakehitys, terveellisempi elämä tai vaikka uuden harrastuksen aloittaminen. Jokaisella meistä on henkilökohtaiset tavoitteet, jotka ovat meille itsellemme merkittäviä. Tämän vuoksi kenenkään tavoitteita ei koskaan pidä väheksyä. Jollekin suuri tavoite on esimerkiksi oppia tekemään kasvisruokaa. Tavoite kuin tavoite, sen pitää … Continue reading Miten arvomaailmamme vaikuttavat tavoitteisiimme?